Aproximadamente 50% dos casos de câncer poderiam ser prevenidos com as seguintes medidas simples:
1. Nunca é tarde para deixar de fumar! Abandonar o cigarro diminui a possibilidade de adoecer e gera benefícios à saúde em qualquer idade.
2. Ao ingerir bebidas alcoólicas, faça-o com moderação.
3. O sexo seguro é a principal arma para se evitar o câncer do colo do útero.
4. Sol, sempre com proteção. No mínimo, usar filtro solar fator 15. E, de preferência, tomar sol antes das 10 da manhã ou após as 16 horas. Isso vale para criança, adulto e idoso.
5. Evite alimentos gordurosos ou condimentados. Procure alimentar-se de maneira equilibrada e balanceada.
6. Não se automedique e nem tome hormônios por conta própria. Remédio deve sempre ser prescrito pelo médico.
7. Viva de forma saudável e sem vícios.
Sinais de Alerta
1. Caroços ou zona endurecidas, sobretudo nos seios, língua e lábios.
2. Feridas que não cicatrizam, principalmente no rosto, na língua, na boca e nos órgãos genitais.
3. Hemorragias inexplicadas pelos orifícios naturais (boca, nariz, ouvidos, ânus, uretra). Perdas de sangue irregulares nas mulheres.
4. Alteração de cor, número, tamanho e ulcerações de verrugas, pintas ou sinais.
5. Dificuldade ou dor constante para engolir, perturbações persistentes de estômago, má digestão e falta de apetite, alterações ou anormalidades persistentes da função do intestino.
6. Rouquidão permanente. Tosse sem motivo aparente.
7. Anemias inexplicadas. Aumento de volume dos gânglios (ínguas) e cansaço fácil.
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